Ny\u00e5rsl\u00f6ften eller \u00f6vriga m\u00e5l? Undvik f\u00f6r allt i v\u00e4rlden denna f\u00e4lla d\u00e5 som g\u00f6r det d\u00f6mt att misslyckas…<\/p>\n\n\n\n
Det f\u00f6rsta kvartalet har passerat och ligger nu bakom oss. Vid det h\u00e4r laget har \u00f6ver 90% av alla ny\u00e5rsl\u00f6ften hunnit brytas eller misslyckas. Detta vid f\u00f6rsta kvartalets slut. Olika forskning inom detta f\u00f6rmedlar olika siffror\/procentantal som varierar stort. I runda sl\u00e4ngar brukar det komma fram att runt h\u00e4lften (50 %) av alla ny\u00e5rsl\u00f6ften hunnit brytas efter tre veckor. Runt 90 % vid tre m\u00e5nader. <\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r min del personligen \u00e4r det intressanta inte hur m\u00e5nga eller f\u00e5 som lyckas\/misslyckas utan snarare vad de som misslyckas g\u00f6r f\u00f6r att misslyckas<\/em> kontra vad de som lyckas g\u00f6r f\u00f6r att lyckas<\/em>. Det skulle ta alltf\u00f6r l\u00e5ng tid att g\u00e5 in p\u00e5 dessa detaljer h\u00e4r och nu s\u00e5 jag kommer h\u00e5lla detta kort och generellt (ovanligt f\u00f6r att vara mig) d\u00e5 det inte \u00e4r kopplat till ett specifikt \u00e4mne utan snarare handlar just om sj\u00e4lva formeln <\/strong>kring ny\u00e5rsl\u00f6ften samt m\u00e5l \u00f6verlag.<\/p>\n\n\n\n Den hemliga formeln \u00e4r helt enkelt: undvik att skapa m\u00e5l d\u00e4r motpolerna (antagonisterna) – det medvetna kontra det undermedvetna f\u00e5r anledning att hamna i konflikt med varandra<\/em>. Str\u00e4va ist\u00e4llet efter att skapa det vi kallar f\u00f6r det mystiska \u00e4ktenskapet<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Ett par klassiska ny\u00e5rs<\/em>exempel brukar ofta handla om att komma i form och \u00e4ta b\u00e4ttre\/mindre nu n\u00e4r ”mitt nya jag”<\/em> ska b\u00f6rja… o.s.v.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4r det g\u00e4ller mat-biten och att \u00e4ta mindre\/nyttigare till exempel. Undvik d\u00e5 f\u00f6r allt i v\u00e4rlden strikta f\u00f6rbud, pekpinnar och restriktioner i din m\u00e5lformulering. Det \u00e4r f\u00f6rbjudet att \u00e4ta…… jag ska nu undvika allt som inneh\u00e5ller…… o.s.v. d\u00e5 detta g\u00f6r att du hamnar i den f\u00e4lla som kallas f\u00f6r… viljestyrka <\/em>vilket jag predikat om i 20 \u00e5r nu att vi b\u00f6r sky som pesten d\u00e5 vi \u00e4mnar g\u00e5 mot en positiv f\u00f6r\u00e4ndring. N\u00e4r du b\u00f6rjar spela efter dessa regler s\u00e5 \u00e4r loppet i princip redan k\u00f6rt. Som b\u00e4st har du en tillf\u00e4llig l\u00f6sning. Detta \u00e4r n\u00e4mligen pol\u00e4rmotsatsen (180\u00b0 skillnad) till det mystiska \u00e4ktenskapet<\/em><\/strong>. S\u00e5 fort du s\u00e4tter f\u00f6rbud aktiveras rebellen<\/em> i ditt undermedvetna vilket betyder att ditt medvetna (f\u00f6rnuftet, ingenj\u00f6r-sinnet) och ditt undermedvetna (k\u00e4nslosinnet) hamnar i omedelbar konflikt och drar \u00e5t varsitt h\u00e5ll. En katastrofalt usel formel att anamma d\u00e5 du vill uppn\u00e5 m\u00e5l och f\u00f6r\u00e4ndring. <\/p>\n\n\n\n Detsamma g\u00e4ller i det andra exemplet ocks\u00e5 d\u00e4r det handlar om att komma i form och trimma kroppen med tr\u00e4ning o.s.v. Formuleringarna kan vara i stil med att fr\u00e5n \u00e5rsskiftet g\u00e4ller tr\u00e4ning\/morgonpromenad\/(you name it)… varje dag\/fem dagar\/vecka o.s.v. och detta ofta fr\u00e5n att i princip knappt ha gjort n\u00e5gonting f\u00f6reg\u00e5ende \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n Motpolerna (antagonisterna) f\u00e5r h\u00e4r \u00e5terigen anledning att aktiveras och s\u00e5ledes dra \u00e5t varsitt h\u00e5ll. Latmasken aktiveras <\/em>i massiv form och finner enorm kreativitet och fantastiska sk\u00e4l till att undvika just detta <\/em>pass d\u00e4rf\u00f6r att… (listan kan g\u00f6ras o\u00e4ndlig). <\/p>\n\n\n\n Vad \u00e4r d\u00e5 det mystiska \u00e4ktenskapet<\/em><\/strong> undrar du? Tackar som fr\u00e5gar! \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r helt enkelt n\u00e4r f\u00f6rnuftet (det medvetna i detta fall) och k\u00e4nslan (det undermedvetna) sammanfl\u00e4tat g\u00e5r hand i hand, tillsammans i samma riktning<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Som exempel kan det handla om att ist\u00e4llet f\u00f6r att b\u00f6rja k\u00f6ra fr\u00e5n 0 till 100, fr\u00e5n en dag till en annan. D\u00e4r det exempelvis pl\u00f6tsligt ska handla om att b\u00f6rja k\u00f6ra cirkeltr\u00e4ning med 15 g\u00e5nger 5 repetitioner med h\u00f6g intensitet. Vilket l\u00e4r superaktivera<\/em><\/strong> ”latmasken”. Ist\u00e4llet s\u00e4nka tr\u00f6skeln initialt till att: ”s\u00e5 l\u00e4nge jag tar mig till gymmet och g\u00e5r tv\u00e5-tre minuter p\u00e5 bandet s\u00e5 \u00e4r det ok till en b\u00f6rjan”<\/em>. Skulle det ”r\u00e5ka” bli mer s\u00e5 g\u00f6r det f\u00f6rst\u00e5s ingenting (minsta motst\u00e5ndets lag). Det undermedvetna \u00e4r helt ok med denna variant varp\u00e5 det inte har n\u00e5gon anledning att g\u00f6ra rebelliskt uppror i n\u00e5gon form. Motsvarigheten p\u00e5 matfronten \u00e4r densamma. Det handlar om att ”stryka medh\u00e5rs”. Det \u00e4r ok att unna oss vissa \u00e4tbara saker, i viss m\u00e4ngd, ibland. Vi kan absolut g\u00f6ra det, vi b\u00f6r kanske inte g\u00f6ra det hela tiden\/varje dag. Jag skulle kunna nyansera detta betydligt mer fast po\u00e4ngen till dig h\u00e4r \u00e4r just sj\u00e4lva formeln f\u00f6r det mystiska \u00e4ktenskapet<\/strong><\/em>. Finn en form d\u00e4r det medvetna och det undermedvetna spelar i samma lag helt enkelt. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ny\u00e5rsl\u00f6ften eller \u00f6vriga m\u00e5l? Undvik f\u00f6r allt i v\u00e4rlden denna f\u00e4lla d\u00e5 som g\u00f6r det d\u00f6mt att misslyckas… Det f\u00f6rsta kvartalet har passerat och ligger nu bakom oss. Vid det h\u00e4r laget har \u00f6ver 90% av alla ny\u00e5rsl\u00f6ften hunnit brytas eller misslyckas. Detta vid f\u00f6rsta kvartalets slut. Olika forskning inom detta f\u00f6rmedlar olika siffror\/procentantal som…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-514","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"yoast_head":"\n<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"