Hypnos för att sluta röka är det enskilt största appliceringsområdet som människor söker hjälp för. Att bli rökfri och nikotinfri — gäller även för snus — är enkelt när det görs på rätt sätt, och likaså väldigt svårt när det sker på tobaksbolagens villkor och spelregler.
Rökavvänjning, eller att sluta röka som det ofta heter i folkmun, är egentligen ett felaktigt uttryck. I grunden handlar det om att befria sig från rökningen. Att ”sluta röka” är en pågående process — snarare än att sätta punkt, få ett avslut och låta det tillhöra det förflutna. Det handlar om att bli rökfri, inte om att bryta en vana.
Traditionella metoder bygger på hypnos kombinerad med suggestioner — förhoppningen är att dessa mönster ska etsa sig fast och skapa förändrade känslor kring rökandet. Även när klassisk hypnos appliceras effektivt har dessa metoder inte genererat samma bestående resultat som den metod vi strax kommer in på. Det handlar inte om slumpen — utan om en formel baserad på hur dynamiska processer sätts igång i människan, vad som händer i hjärnans belöningssystem vid rökning och rökstopp, och vad som krävs för att på riktigt få till en varaktig förändring.
I den metod som handlar om frigörelse görs ett informerat val som baseras på helt andra förutsättningar — till skillnad från att ”sluta röka” den traditionella vägen där viljestyrka används med grundidén att något offras och livet blir tomt. Den här metoden baseras helt på hur människans hjärna och belöningssystem redan fungerar — hur de skapar ängslan, rädsla och frustration som blockerar förutsättningarna att bli kvitt cigaretterna på ett hållbart sätt. Här frigör du dig istället från rökningen och känner för att göra det — och upplever det som en befrielse.
Vill du bli rökfri en gång för alla — ring direkt för individuell hjälp:
Hypnosinstitutet varken behandlar, diagnostiserar eller föreskriver. Hypnosterapi ersätter inte kontakt med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal.